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嬰兒護理 |
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揀奶粉最緊要夾
家長為BB揀奶粉，一般只靠口碑，又或聽取親友或討論區網友的意見，甚至直接選用醫院提供的奶粉，難以確定奶粉是否真正最適合寶寶。歸納張傑醫生的意見，以下提供四個「揀奶」準則給媽媽參考。
1 身體狀況
三類嬰兒須揀選特別配方的嬰兒奶粉。張醫生指早產多有「輕磅」問題，應便用每安士含較多卡路里的奶粉，以便「追磅」；對牛奶蛋白質過敏的嬰兒，可飲用不含牛奶蛋白質的豆奶，或配方能令蛋白「水解」至近乎胺基酸的「低敏」奶粉；乳糖不耐症患者，則須飲用不含乳糖成分的特別配方奶粉。
至於排便有困難的嬰兒，張醫生指益生纖維可增加腸道內益生菌的活性及數量，但暫未有針對改善便秘的確實研究數據。若嬰兒有便秘或腹瀉問題，宜先由醫生診斷才轉奶粉。
2 營養成分
父母應從產品標籤了解奶粉的營業價值。新一代奶粉為貼近母乳成分，多加入DHA、ARA等添加濟。張醫生提醒，這類助長發育的營養素雖重要，但並非「愈多愈好」，因體內營養素達到飽和時，額外攝取並不會被吸收，家長可揀選符合國際標準的奶粉，並按嬰兒每日攝取量餵食便可。
3 口味
日本奶粉較甜，歐美品牌奶粉則奶味較重，奶粉口味對嬰兒食欲亦有影響。張醫生指，一歲半以下的幼嬰不講究食物味道，但一歲半後開始挑食，有機會因偏愛某種奶粉味道而有較佳胃口。
4 適應度
父母可透過日常觀察，判斷奶粉是否適合寶寶。張醫生指，六個月以下的嬰兒排便次數達每日八至十次，半歲以上多於四次；如果大便質感稀爛，顯示奶粉難被嬰兒消化吸收。若皮膚出現嚴重敏感，則可能因奶粉致敏。此外，嬰兒進食後半小時變得「扭計」，亦可能與奶粉「不夾」有關，「情況類似大人飲奶茶後『絞肚痛』。」至於一般父母認為的「眼屎」、口氣及大便乾結問題，皆不能作準。
另謀出路 轉吃嬰兒食品
嬰兒到五、六個月大，便可進食半固體食物，因此各式各樣現成嬰兒食品在「奶粉荒」下，變得更搶手。嬰兒轉吃「副糧」應循序漸進，五至六個月可添加單一果茸、菜茸、米糊；七至九個月可選水果麥米糊、混合蔬菜米糊等；十至十五個月可進食健牙手指餅、菜茸與肉茸製成的「糊仔」等。每次轉新食品時可用匙羹餵一至兩茶匙，寶寶吃得好才逐漸增加分量及濃度。
要吃得放心，家長大可自製嬰兒食品。如製作水果燕麥糊，可把一湯匙的燕麥片、一隻壓成茸的有機香蕉及十五毫升水，加入鍋內煮約五分鐘，再放入攪拌機打成糊狀便可；另可用有機蘿蔔、有機薯仔、有機甜粟米及橄欖油，煮成有機蔬果茸食用。
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